BIZANET LAGRASSE TALAIRAN

QUAND IL PLEUT, C'EST EMBETANT
FAIRE DU VELO, C'EST PAS TENTANT
MAIS APRES LA PLUIE VIENT LE BEAU TEMPS
VITE A FABREZAN TALAIRAN ST LAURENT !

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1406107144

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Ce samedi 15 octobre 2016, après la pluie de ces derniers jours,
le beau temps est revenu et donc l'envie d'aller pédaler.
Il s'agit cependant de choisir des axes à moyenne circulation,
les petites routes étroites sont à proscrire,
elles sont certainement recouvertes d'eau, de boue, de gravier, ...

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Nous sommes donc garés à BIZANET pour un parcours classique
vers FABREZAN, LAGRASSE, TALAIRAN et ST LAURENT.
Dès le départ, à 11h50, je ne sens pas les pédales,
le record de cadence de pédalage va sûrement tomber.

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Qu'est-ce que j'ai mangé à 10h30 avant de partir ?
Voyons, heu ... une assiette de quinoa
arrosée d'huile d'olives et de sauce soja.
La prochaine fois, j'en mettrai dans le bidon.

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La 1ère bosse sérieuse, si on peut dire,
n'intervient qu'au KM 16, à FERRALS LES CORBIERES,
2 km de faux-plat montant jusqu'au carrefour de FONTCOUVERTE
puis sur la route menant à FABREZAN.

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Nous rencontrons la côte suivante juste avant RIBAUTE
jusqu'aux hauteurs de LAGRASSE, 4 km réguliers et agréables.
A BORDE ROUGE, nous décidons d'aller titiller la PIERRE DROITE,
longue de 5 km mais là-aussi, très régulière, un vrai plaisir.

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Nous n'avons plus de réelles difficultés à nous mettre sous la dent,
si ce n'est le vent marin qui commence à se manifester,
même pas mal, on est en forme en fin de saison,
ce n'est pas lui qui va dicter sa loi.

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On n'est tout de même pas mécontents de retrouver la voiture à BIZANET,
les 67 km pèsent dans les jambes surtout avec une cadence moyenne de 96 t/mn.
Dire que c'est peut-être ma dernière sortie pour cette année 2016 ...

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ST NAZAIRE ROUBIA TUILERIES CAZELLES MONTOULIERS

LE JOUR DE LA ST FIRMIN
SI TU PEUX ALLER SUR LES CHEMINS
POUR ROULER AVEC CARMEN
REMERCIE LE TOUT-PUISSANT AMEN !

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1400844880

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Météo France annonce une aggravation du temps
à partir de demain mercredi et pour les 8 jours à venir ...
On n'a pas trop le choix, après les sorties de samedi et dimanche,
il faut enchaîner ce mardi 11 octobre
afin de profiter de cette clémence provisoire.

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Le stade de ST NAZAIRE est très pratique pour garer les véhicules,
nous partirons donc de là, le long du canal du MIDI,
jusqu'à ROUBIA et sa côte de 2 km.
La température est fraîche mais agréable,
le vent est de force moyenne,
tout est donc pour le mieux.

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Après POUZOLS-MINERVOIS et MAILHAC,
nous retrouvons la D177E5, rebaptisée l'autoroute
tant son revêtement est agréable,
de plus pas de péage à l'entrée
sinon à la sortie un rude final à 10%,
le paiement se fait en nature...

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Nous rallions AIGUES-VIVES, via AIGNE,
et empruntons la traverse pour nous rendre à PAGUIGNAN.
CAZELLES se trouve à 1,5 km mais tout en haut de la côte.
Nous snobons sa fontaine, celle d'AGEL est de loin plus esthétique.
Pour cela, il faut prendre la traverse,
pas en très bon état, mais on est habitué,
avec un final en descente à 11%.

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MONTOULIERS constitue la prochaine côte, sur 1800 m,
nous rejoignons ARGELIERS, non pas directement
mais par SERIEGE, il faut tout de même approcher les 60 km.

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Après MIREPEISSET, on doit traverser la D607 avec prudence,
GINESTAS est tout proche, 1500 m,
encore une petite bosse et voilà à nouveau VENTENAC
et terminus près du stade à ST NAZAIRE D'AUDE.

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Satisfaction de cette fin de saison, la vélocité,
que j'ai retrouvée et que j'entretiens, même dans les montées.
Les années passent, il faut penser à ménager le moteur,
à privilégier la souplesse au détriment de la force brute.

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RANDONNEE CAPENDUCIENNE

FAIRE DU VELO A CAPENDU
CE N'EST PAS DEFENDU
A LA RANDONNEE CAPENDUCIENNE
IL FAUT QUE TU VIENNES

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1397856846

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7h40, on est déjà sur place dans la salle d'inscription
pour la RANDONNEE CAPENDUCIENNE ce dimanche 9 octobre 2016.
Les formalités accomplies, le café et quelques sucreries avalés,
on peut se lancer à l'assaut du parcours concocté par les organisateurs.

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Il est 8h00, le jour est enfin levé, nous sortons de CAPENDU
par la D57 direction COMIGNE située à 3 km sur un faux-plat montant.
Bonne nouvelle : le vent d'ouest va nous pousser sur les 30 premiers km
soit jusqu'au ravito installé à MONTSERET.
La température est de ce fait moins fraîche que ce que nous avions redouté.

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Les 11 km suivants, par DOUZENS, MOUX et FONCOUVERTE
sont constitués de montées et descentes successives, un véritable toboggan.
Après FERRALS LES CORBIERES, nous nous heurtons à la côte de BOUTENAC,
un bon km de long, mais toujours vent arrière, hisse la voile matelot !

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Plus que 7 km pour atteindre le ravito à MONTSERET
mais sur terrain toujours aussi vallonné
par GASPARETS et STE MARIE LES OLLIEUX.
32 km même avec le vent dans le dos, ça creuse !
Les gourmands et les gourmets sont à leur affaire
si bien qu'il faut secouer le TEAM
pour qu'enfin le sport reprenne ses droits !

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Et du sport, il va y en avoir ! Les 35 derniers km
vont être accomplis vent de face et même si ce n'est que du 40 km/h,
le changement d'attitude est radical, maintenant il faut "appuyer"
si on veut avancer car la voilure a été remisée.

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Heureusement, pas de côtes à l'horizon sinon après FABREZAN
le faux-plat montant de CAMPLONG.
Une question est sur toutes les lèvres :
que nous réservent les gorges du CONGOUST ?

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Ma foi, on s'en tire assez bien, le vent ne s'engouffre pas violemment
comme certains le craignaient, on aborde donc MONTLAUR
au pied de la dernière difficulté, le FER A CHEVAL, 2,5 km depuis REQUI.

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4 km en descente pour terminer, c'est bien joué de la part
des organisateurs qui nous attendent de pied ferme
pour un apéro très convivial et bien fourni,
mais il ne faut pas abuser, la voiture attend au parking,
il s'agit de rentrer sans encombre, les poulets veillent au grain.

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