ST PONS THERONDELS ANGLES LACABAREDE

SI VOUS ALLEZ A THERONDELS
ET SURTOUT A LACABAREDE
OU LA PENTE EST TRES RAIDE
MONTEZ DE GROSSES RONDELLES

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1329896473

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Ce mardi 21 juin 2016,nous nous rendons à ST PONS pour effectuer ce parcours :
http://lesbaroudeursnarbonnais.blogspot.fr/2016/06/st-pons-therondels-albine.html
Deux mois après, mercredi 31 août, nous y retournons
avec cependant quelques modifications :
le circuit est plus court, 71 km au lieu de 90
mais le D+ ne diminue que fort peu, 1550 m.

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Les 24 premiers km sont identiques, on débute donc "à froid"
par une longue montée de 10 km dont 6,5 sur la route du CABARETOU.
Au sommet, c'est le col des THERONDELS escaladé par les coureurs
à la ROUTE DU SUD en juin, fléchage et sigle RDS à l'appui.

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Les 14 km suivants, par LA SOUQUE et jusqu'à ANGLES,
sont une succession de côtes et de descentes, comme à CASTELNAUDARY.
Les descentes, parlons-en, étaient glaciales malgré le coupe-vent,
si bien qu'on applaudissait des deux mains (sans lâcher le guidon),
lorsqu'une bosse se présentait, permettant un réchauffement temporaire.

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C'est à ANGLES que se situe la modification de parcours :
LE RIALET, LE VINTROU et les gorges du BANQUET
ont été sacrifiés au profit de la D52, inédite pour nous,
qui aboutit à LACABAREDE après 16 km sur une route bien goudronnée,
farcie, elle aussi, de montées et de descentes.

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En venant là, j'avais une idée derrière la tête,
refaire cette côte, appelée CROUPIOU, de 2 km
avec des pentes entre 10 et 17 % sur plus de 1 km !
On rejoint le parcours de juin au carrefour d'ALBINE.

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La suite, on la connaît, 6 km de montée régulière et usante
jusqu'au carrefour menant au col de SALETTES,
le long de la rivière CANDESOUBRE charmant nos oreilles tout le long.

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Km 50, il en reste 22, avec 3 descentes et 3 montées :
le col de SERIERES, le col des USCLATS après LES VERRERIES DE MOUSSANS,
et la montée après COURNIOU juste avant de débouler sur ST PONS.
Tous ces efforts mettent en appétit, il est midi,
on sort les glacières et ... bon appétit !

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CASTELNAUDARY LAURABUC LABECEDE VERDUN

RANDONNEE DES DROMADAIRES A CASTELNAUDARY :
BOSSES A PROFUSION, MURS A 16 ET 17 % ...

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1325099947

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Sept ans après, nous participons à nouveau à la RANDONNEE DU LAURAGAIS 
à CASTELNAUDARY ce dimanche 28 août 2016.
Les organisateurs (ou presque tous) ont maintenant
pris l'habitude de proposer 2 boucles avec ravito au point de départ,
c'est, bien sûr, beaucoup plus pratique pour eux.

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Même si je n'apprécie pas trop cette nouvelle méthode,
je dois reconnaître que, comme en 2009, tout a été parfait,
parcours hyper vallonné et sur petites routes,
fléchage on ne peut pas plus précis, gentillesse, ...

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Nous attaquons donc la boucle n°1, environ 39 km.
C'est à peu près à LAURABUC que les hostilités vont commencer.
Une 1ère côte se présente qui s'accentue à LAURAC LE GRAND sur 5 km.

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La 2e côte, juste avant FONTERS DU RAZES, s'avère plus longue que prévue,
mon gps annonçait 200 m, il a fallu multiplier par 5.
Nous atteignons ensuite FENDEILLE (château entraperçu)
après 2 nouvelles côtes et une superbe descente de 3 km.

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Le ravito n'est plus très loin, 9 km environ,
VILLENEUVE LA COMPTAL n'a été que frôlé,
nous revoilà à CASTELNAUDARY, fin de la 1ère boucle avec 500 m de D+.

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Sandwich confiture d'abricots, verre de menthe, chocolat,
on ne peut s'empêcher de penser que la boucle n°2,
qui totalisera fatalement 700 m, sera bien plus rude encore,
et on ne s'est pas trompé, ce 2e secteur a été infernal,
merci aux organisateurs, on est venu pour ça.

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L'enfer, j'exagère bien sûr, commence quelques km après CASTELNAUDARY.
La montée vers ISSEL est le prélude à une succession de "murs",
avec des pentes à 12, 13, 16, 17 % pour la plus élevée.
Ces "murs" se situent à proximité de LABECEDE LAURAGAIS
et VERDUN EN LAURAGAIS, désolé si je ne peux fournir plus de détails,
j'étais trop occupé à essayer de rester sur mon vélo.

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Au hameau de JEAN RAYMOND (salut Jean RAYMOND),Km 67,
on peut enfin respirer, une descente s'affiche
sur l'écran de mon gps, mais elle ne reflète pas la réalité,
il va falloir appuyer sur les pédales jusqu'au bout,
surtout après ST PAPOUL, toboggan s'il en est.

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On se souviendra longtemps de cette boucle de 45 km,
on en parle à l'apéro, les organisateurs acquiescent,
cette partie est plus rude que le parcours de 100 km,
on a bien fait de choisir celui de 85, n'est-ce-pas amis BAROUDEURS ?

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DURBAN MAISONS QUINTILLAN

LA RANDONNEE DE GEORGES DES GORGES :
VERDOUBLE ET TORGAN

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https://connect.garmin.com/modern/activity/1321830678

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Ce vendredi 26 août 2016, on est garé sur le parking de DURBAN-CORBIERES
avec une vue magnifique sur le château du XIe siècle.
L'église toute proche sonne 7 coups puis une volée
que doivent apprécier les vacanciers lève-tard ...
On est en avance, je vais voir ça de plus près.
Houla ! Côte à 11 % ! Bel échauffement en perspective.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Durban-Corbi%C3%A8res

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Après une bonne mise en jambes jusqu'à VILLENEUVE LES CORBIERES,
le col d'EXTREME se profile à l'horizon.
De si bon matin, on est frais, on n'en fera qu'une bouchée.
Après TUCHAN et quelques km assez vallonnés,
voilà les gorges du VERDOUBLE avec de hautes murailles impressionnantes.

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A PADERN, il faut tourner à droite, direction MAISONS,
avec cette fois les gorges du TORGAN, sur 8 km.
Belle route sinueuse, en légère montée,
la rivière en contrebas sur la droite
et des rochers de tous côtés, quelle tranquillité !

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Au Km 33,  on tourne à droite (à gauche MONTGAILLARD et DERNACUEILLETTE),
MAISONS n'est plus qu'à 2 km, on se dirige vers le col de FERREOL
qui n'est difficile que dans son dernier km.
2 km de descente et le col de la Gineste commence au carrefour de TUCHAN
sur 3 km via la traversée de PALAIRAC.

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Le col suivant, celui d'AMIEL, se trouve à 4 km de là
mais monte sur à peine 1 km ou guère plus.
Quelques bosses s'ensuivent jusqu'à QUINTILLAN
avant d'entamer une belle descente de 4 ou 5 km jusqu'à CASCASTEL DES CORBIERES.

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Il ne reste plus que 4 km de montée (légère sauf le final)
jusqu'à ALBAS, puis encore 4 km de montée (légère) jusqu'au sommet
et youpi ! descente de 5 km jusqu'au terminus DURBAN !
Un bon petit galop d'entraînement avant de nous rendre
à CASTELNAUDARY dimanche pour la RANDONNEE DU LAURAGAIS.

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